Hozzávaló 2 adaghoz:
40g útifűmaghéj
300g víz
1 tojás (vagy 2 tojásfehérje, ha a zsírmentességre törekszel)
1 adag fehérjepor (nálam Scitec 100% whey protein professional fehércsokis ízben)
Elkészítés:
A hozzávalókat alaposan és gyorsan összekeverjük egy tálban, majd szilikonos…
Diétás isler
Hozzávalók:
20 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt
fél tasak foszfátmentes sütőpor
10 dkg eritritol/xilit/cukornak megfelelő édesítőszer
fél citrom leve
kb 3 evőkanálnyi lenmag
fél dl víz
55g olvasztott kókuszzsír
cukormentes lekvár
cukormentes csoki
Tészta elkészítése:
A teljes…