Hozzávaló 2 adaghoz: 40g útifűmaghéj 300g víz 1 tojás (vagy 2 tojásfehérje, ha a zsírmentességre törekszel) 1 adag fehérjepor (nálam Scitec 100% whey protein professional fehércsokis ízben) Elkészítés: A hozzávalókat alaposan és gyorsan összekeverjük egy tálban, majd szilikonos…

Hozzávalók a tésztához: 5db tojásfehérje 40g zabliszt 10g zsírszegény kakaópor 5g útifűmaghéj (ettől lesz könnyű és omlós a tészta, bár annyira vékony a piskótánk, hogy kiváltható zabliszttel)30g édesítő 1 csipet só 1 csipet szódabikarbóna Hozzávalók a krémhez: (én dupla adag krémet csináltam a…

Nagyon boldog vagyok, hogy tegnap elindult az oldal és már most ennyien nézegetitek a recepteket, úgyhogyennek örömére hoztam nektek egy nagyon finom és egyszerű reggeli receptet, arra az esetre, ha valakinek hiányozna a gyümölcsjoghurt. Hozzávalók: 1 doboz Milfina 0,1%-os joghurt 15g pörkölt,…