Diétás nutellás szelet karácsonyra  Hozzávalók a tésztához: 6 darab tojásfehérje vagy 150g tojásfehérje lé 100 g eritrit 70g zabliszt 75g apróra tört (de nem darált!) dió 1 adag vaniliás fehérjepor 1 kiskanál sütőpor Hozzávalók a krémhez: 150g cukormentes nutella (Torras stevia…

Hozzávalók a krémhez (nekem 11 szelet jött ki belőle összesen): 1,5 dl száraz pezsgő (2 dl, ha intenzívebb ízt szeretnénk elérni) 4 dl cukormentes mandula- vagy szójatej 4 adag vaníliás fehérjepor 1 csomag Dr Oetker Express Zselatin Fix 200 g Hulala cukormentes növényi tejszín 5 ml folyékony…

Hozzávalók 12 darabhoz: 1 db tojás 30g teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt 20g tetszőleges ízű fehérje 1 csipet szódabikarbóna 5g útifűmaghéj 2ml folyékony édesítőszer 80g zsírszegény joghurt 1 dl víz Elkészítés:A hozzávalókat egy tálban összekeverjük, ezután muffin formába töltjük, úgy…

Hozzávalók az alaphoz (10 szeletes torta esetén):3 db teljes kiőrlésű kifli 50g darált mák 200ml cukormentes mandulatej (más tejjel is jó, bár így több lesz a szénhidrát tartalma!) pár csepp folyékony édesítő Elkészítés: A kiflit érdemes előző nap megvásárolni, hogy egy kicsit…

A hétvégén meglátogatott a legjobb barátnőm, ezért mindenképpen szerettem volna meglepni valami igazán finom és különleges édességgel, mivel sajnos inzulinrezisztenciája és laktózérzékenysége van, emiatt pedig elég nehéz Neki olyan édességet találni, amit tényleg nyugodt szívvel ehet. Sokat…

Hozzávaló 2 adaghoz: 40g útifűmaghéj 300g víz 1 tojás (vagy 2 tojásfehérje, ha a zsírmentességre törekszel) 1 adag fehérjepor (nálam Scitec 100% whey protein professional fehércsokis ízben) Elkészítés: A hozzávalókat alaposan és gyorsan összekeverjük egy tálban, majd szilikonos…

Ma egy igazán különleges receptet hoztam Nektek, amit kifejezetten drága Anyukám születésnapjára készítettem el, mivel a napokban említette, hogy gondolkozott rajta, hogy főz egy adag madártejet, én pedig nagyon szerettem volna meglepni Őt valami igazán finom sütivel, viszont…

Hozzávalók a palacsintához: 1 tojás 30g zabpehely 1 adag (25g) fehérje - kihagyható fél dl víz 1 kk eritrit pici szódabikarbóna vagy foszfátmentes sütőpor vanilia aroma  Hozzávalók a málnazseléhez: (nem kell az egész adag, felhasználható pl a túrótorta tetejére is) 300g fagyasztott…

Hozzávalók az alaphoz: 1 tojás 200g korpovit keksz 100g olvasztott kókuszzsír/olíva olaj pár csepp édesítő Krém: 500g zsírszegény túró 30g zabliszt 2-3 dl víz 1 ek citromlé vanilia aroma ízlés szerint édesítőszer Gyümölcsös zselé: 300g fagyasztott gyümölcs kb fél dl víz édesítőszer citromlé 1-2 ek…

Hozzávalók a tésztához: 5db tojásfehérje 40g zabliszt 10g zsírszegény kakaópor 5g útifűmaghéj (ettől lesz könnyű és omlós a tészta, bár annyira vékony a piskótánk, hogy kiváltható zabliszttel)30g édesítő 1 csipet só 1 csipet szódabikarbóna Hozzávalók a krémhez: (én dupla adag krémet csináltam a…