Fitt ételek tárháza

Diétás ételek receptjei

Nutellás szelet diétásan - bármilyen alkalomra

2020. január 14. 12:47 - imeonkvcs

Diétás nutellás szelet karácsonyra

nutella2.jpg

 Hozzávalók a tésztához:

  • 6 darab tojásfehérje vagy 150g tojásfehérje lé
  • 100 g eritrit
  • 70g zabliszt
  • 75g apróra tört (de nem darált!) dió
  • 1 adag vaniliás fehérjepor
  • 1 kiskanál sütőpor

Hozzávalók a krémhez:

  • 150g cukormentes nutella (Torras stevia mogyorókrém)
  • 2 adag cukormentes vaniliás pudingpor (Haas gluténmentes pudingpor – édesíteni kell valamilyen édesítőszerrel!)
  • 1 liter cukormentes mandulatej
  • 2 csomag Dr Oetker Express Zselatin Fix
  • 250ml cukormentes Hulala tejszín
  • egy csipet só
  • 1 csomag habfixáló
  • 100g eritrit
  • kb fél dl forró víz

A süti elkészítését a tészta hozzávalóival kezdjük. A tojásfehérjét habverővel alaposan felverjük, majd szép lassan hozzákeverjük a többi alapanyagot egy kanál segítségével, vigyázva arra, hogy ne törjük össze nagyon a habot és ne menjen ki belőle a levegő, majd egy sütőpapírral borított kapcsos tortaformába öntjük és 180 fokon nagyjából 20 perc alatt készre sütjük a légkeveréses sütőben.

Miután a tészta elkészült, kivesszük a kapcsos formából a tésztánkat, lehúzzuk róla a sütőpapírt, majd a még meleg tésztát megkenjük a cukormentes mogyorókrémmel, ezután visszahelyezzük a formába.

A pudingport kikeverjük a mandulatejjel, édesítjük ízlés szerint, majd készre főzzük. Miután elkészült, elkezdjük kihűteni, majd hozzákeverjük a két csomag zselatint és 50ml tejszínt. (érdemes utána hűtőbe tenni, hogy rendesen megkössön a zselatin)

Amíg hűtjük a krémet, felverjük a maradék 200ml tejszínt egy csipet sóval és a habfixálóval. Ahhoz, hogy igazán kemény habot kapjunk, érdemes fél dl vízben felforralni 100g eritritet és hozzáönteni a tejszínhez amikor már majdnem kész, mivel ez „megragasztja” ahogy keverés közben kihűl.

Ezután rétegezzük a krémeket, majd mehet be a hűtőbe egy pár órára, hogy összeérjenek az ízek.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://fitt-etelek-tarhaza.blog.hu/api/trackback/id/tr1715408564

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása
head.h1 { text-shadow: 10px 10px 10px black; }