Hozzávalók:

• 1 db teljes kiőrlésű tortilla lap
• 80g csirkemell felkockázva
• 100g jégsaláta
• 1 fél paradicsom
• 1 újhagyma felkarikázva
• 1 kiskanál zsírszegény tejföl
• 1 szelet zsírszegény sajt

Elkészítés:

A felkockázott csirkemellet pici olíva olajon megpirítjuk, a zöldségeket felvágjuk. A zsírszegény sajtot felvágjuk kisebb darabokra és elszórjuk a tortilla lapon, majd kb fél percre mikroba tesszük, hogy felpuhuljon a torilla lap és a sajt ráolvadjon. Ezután megkenjük tejföllel és telepakoljuk a csirkével és a zöldségekkel.