Hozzávaló 2 adaghoz: 40g útifűmaghéj 300g víz 1 tojás (vagy 2 tojásfehérje, ha a zsírmentességre törekszel) 1 adag fehérjepor (nálam Scitec 100% whey protein professional fehércsokis ízben) Elkészítés: A hozzávalókat alaposan és gyorsan összekeverjük egy tálban, majd szilikonos…

Hozzávalók a palacsintához: 1 tojás 30g zabpehely 1 adag (25g) fehérje - kihagyható fél dl víz 1 kk eritrit pici szódabikarbóna vagy foszfátmentes sütőpor vanilia aroma  Hozzávalók a málnazseléhez: (nem kell az egész adag, felhasználható pl a túrótorta tetejére is) 300g fagyasztott…

Hozzávalók a palacsintához: 1 tojás 30g zabpehely 1 adag (25g) fehérje - kihagyható fél dl víz 1 kk eritrit pici szódabikarbóna vagy foszfátmentes sütőpor 1 kk zsírszegény kakaópor Palacsinta elkészítése: Az összes hozzávalót összekeverjük, majd botmixerrel átturmixoljuk, hogy simább…