Egy ideje gondolkozom már rajta, hogy hogyan lehetne megoldani, hogy egy olyan diétás lángost süssek, aminek viszonylag magas fehérjetartalma van, mérsékelt szénhidrát van benne és nem kell aggódnom, hogy zsíros, mert nem kell bő olajban kisütnöm.Most hétvégén úgy döntöttem, hogy megpróbálok végre…

Hozzávalók: 1 db teljes kiőrlésű tortilla lap 80g csirkemell felkockázva 100g jégsaláta 1 fél paradicsom 1 újhagyma felkarikázva 1 kiskanál zsírszegény tejföl 1 szelet zsírszegény sajt Elkészítés: A felkockázott csirkemellet pici olíva olajon megpirítjuk, a zöldségeket felvágjuk. A…

Hozzávalók: 1 fej hagyma 2-3db sárgarépa 1-2 db petrezselyemgyökér fél kg marhahús cukormentes mustár 1 kis doboz tejföl 1 ek teljes kiőrlésű liszt víz olíva olaj só, bors, vadas fűszerkeverék, babérlevél pici édesítő ízlés szerint Elkészítés: A marhahúst szeletekre vágjuk,…