Hozzávalók:
250g zsírszegény túró
2 tojásfehérje (legalább L-es)
60g zabpehelyliszt/finom szemű zabpehely
pici víz
1 ek. kókuszzsír/olíva olaj
1 tk szódabikarbóna vagy fél tasak foszfátmentes sütőpor
só, oreganó, bazsalikom, fokhagymagranulátum ízlés szerint
Elkészítés:
A hozzávalókat…
Diétás isler
Hozzávalók:
20 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt
fél tasak foszfátmentes sütőpor
10 dkg eritritol/xilit/cukornak megfelelő édesítőszer
fél citrom leve
kb 3 evőkanálnyi lenmag
fél dl víz
55g olvasztott kókuszzsír
cukormentes lekvár
cukormentes csoki
Tészta elkészítése:
A teljes…
Bemutatkozás
Sziasztok!
Mivel mostanában egyre több ismerősöm noszogatott, hogy kezdjem el egy blogon összeszedni a diétás receptjeimet és osszam meg másokkal is az én fogyós történetemet, ezért úgy döntöttem, hogy végre nekivágok és beindítom a saját oldalamat. :)
Kovács Noémi vagyok, 24 éves és lassan 3 éve…