Hozzávalók: 80 g őrölt lenmag 80 g búzasikér 80 g zabpehelyliszt 4 g instant élesztő 1 tojás 200 g langyos light szójatej 25 g olíva olaj 1 csipet só ízlés szerint eritrit Töltelék: olíva olaj holland zsírszegény kakaópor eritrit Elkészítés: A hozzávalókat kimérjük, majd…

Tészta hozzávalók: 2 tojásfehérje 120g víz 3g só 25g útifűmaghéj Elkészítés: A tojást, a vizet és a sót összekeverjük, majd beleszórjuk az útifűmaghéjat és gyors mozdulatokkal elkeverjük egy habverővel vagy villával, majd azonnal kiöntjük egy szilikonos zsírpapírra és előmelegített sütőben…

Amióta diétázom, arra vágyom, hogy egyek egy jó madártejet, viszont sajnos nagyon zsíros és rengeteg cukor van benne, ezért nyilván nem fér bele még a lazább időszakokba sem, viszont egyik este azon gondolkoztam, hogy tulajdonképpen simán össze lehet hozni még a legszigorúbb diéta idején is, mivel…