Fitt ételek tárháza

Diétás ételek receptjei

Szójaszószos csirke ananásszal, medvehagymával fűszerezve

2017. augusztus 22. 10:11 - imeonkvcs

anansz.jpg

Hozzávalók:

  • fél kg csirkemell filé
  • egy egész ananász felkockázva
  • egy csokor medvehagyma (rosszabb esetben szárított verzió, vagy metélőhagyma)
  • 1-2 ek. szójaszósz
  • 1 ek. olíva olaj


Elkészítés:
A csirkemell filét megtisztítjuk, kockákra vágjuk, majd sóval és borssal barnára pirítjuk a felmelegített olíva olajon. Miután szépen megpirult, hozzáadjuk a medvehagymát, ananászt, és a szójaszószt, majd tovább főzzük kb 10 percig.

Köretnek készíthetünk hozzá párolt rizst, sütőben sült édesburgonyát vagy akár párolt zöldségeket is :)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://fitt-etelek-tarhaza.blog.hu/api/trackback/id/tr1412771296

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása
head.h1 { text-shadow: 10px 10px 10px black; }